Voltando - SERÁ???

Oi gente!!!

Nossa, estou chateada comigo!!!!

Eu nunca consigo terminar minha R.A, sempre começo empolgada... ai vou me desanimando e quando vejo, já era!!!

Não engordei nadinha do que havia emagrecido, porém, também não emagreci mais nadinha!!!

Lembram que comentei que ia começar a fazer corrida, precisa levar uma autorização médica, então, minha médica pediu alguns exames, pra depois me liberar, então, só começo de abril!!!

Ai gente... o que eu faço?? Pq eu sou assim, tão fraca????

2º. mês - diário 1º dia

Bom dia!!

Como estão hoje??

Ah, não consegui ir correr ontem, choveu tanto, mas tantoooooooooooooooooo!!!

Ontem meu diário foi quase bonitinho!!!

Café: 1 pacotinho de Club Social Integral

Almoço: 2 colheres de macarrão, 2 colheres de frango com molho branco, salada de rúcula

Café da tarde: não fiz

Jantar: 2 lanches de pão de forma com cenoura, frango e rúcula

1 mês de RA!!!

Bom dia gente linda!!!!!

Hoje completo 1 mês de RA, tenho que confessar que estou me sentindo feliz, principalmente por ter tomado a decisão de mudar minha vida, mudar meu corpo, e ser eu novamente!!!!

Como disse ontem, as últimas 2 semanas, foram meio bagunçadas... mas o saldo do mês foi positivo!!! Não atingi minha meta, mas quem sabe, consigo compensar nesse mês!!!

Chega de tanta falação né!!!!
E a pesagem de hoje foi:

 + 100gr em relação a semana passada...

Porém o saldo do mês foi - 2,8kg!!!!

Minha meta era 4,9kg esse mês, então ficou faltando eu eliminar: 2,1kg!!!


Bom, hoje vou começar a praticar corrida, é pela prefeitura, na pista de atletismo, com professores e tal!!!!
Semana que vem, se Deus quiser, volto para o meu querido e amado Boxe... uhuuuuuuu, não vejo a hora de colocar minha luva e gastar muitas calorias!!!rs

Sendo assim, farei atividade física de 5 a 6 vezes por semana, pq geralmente aos domingos, vou caminhar com meu esposo!!!


Diário de ontem: 13/02

Café: 5 bolachinhas daquelas tortinhas!!

Almoço: 2 colheres de arroz, 1 colher de purê de mandioquinha, salada de rúcula com cenoura e queijo
(não comi tudo o que coloquei no prato)

Café da tarde: 5 tortinhas e 2 enroladinhos Bauducco

Jantar: 2 pães com queijo

Bom, é isso!!

Muito obrigada pela força e apoio de vocês!!!

Não teria conseguido ter um saldo positivo se estivesse fazendo sozinha, sempre que fazia alguma dieta, quando acontecia os imprevistos que aconteceram nas últimas semanas, eu engordava tudo o que já tinha emagrecido e mais um pouco, e dessa vez não, não alcancei minha meta, mas tb não estraguei tudo o que já tinha conquistado!!!!

beijos,

Mi

Voltando aos eixos!!!

Oi gente... ah, estou com vergonha de mim mesma!!!rs

Bom, essa semana que passou foi uma verdadeira loucura, sem rotina nenhuma, foi a 1ª. semana de volta as aulas do pequeno, saímos todas as noites pq estava tendo novena na nossa paróquia, enfim, jantei coisas indevidas, e não comi nos horários corretos... acho que não engordei tudo o que já tinha emagrecido, mas acho que não emagreci mais!!!

Mas, agora o ano começa de verdade, e minha RA volta com tudo!!!

Amanhã, completo 1 mês de RA... deixei a pesagem semanal para amanhã, assim não preciso pesar 2x na semana!!!

E bora lá, que hoje vou ter uma alimentação lindíssima!!!!

Obrigada pelo carinho e apoio de sempre!!!

PODEM PUXAR MINHA ORELHA, VIU!!!

beijos,

Mi

Aparecendo!!!!

Oi gente!!!

Como vcs estão??

Sumi né, mas não por vontade, foi pq a vida estava uma loucura nos últimos dias!!!!

A escola que meu filho frenquentava no ano passado fechou na quarta, de uma hora pra outra, na quinta tivemos que correr atrás de outra, as aulas começaram essa segunda, e eu com encomenda pra entregar... ou seja, ufa!!!!!

Bom, na sexta, como havia comentado fomos no casamento, acho que me comportei muito bem, não comi o que como durante a noite fazendo RA, mas também não extrapolei!!!

Gente, com essa correria, não posso afirmar que fiz a RA certinha, mas também não me matei de comer!!!
Mas comi coisas que não fazem parte da RA, na quinta a noite, comemos Subway pq estavamos na rua e era a coisa mais saudável que tinha pra comer, na sexta o casamento, no sábado teve pizza a noite, no domingo churrasco no almoço, e na segunda a noite pastel!!!!  Ou seja, muita coisa nada saudável, não comi que nem doida, mas tb não deixei de comer!!!rs

Na segunda me pesei, e a balança marcou: 86,000!! Ou seja, apenas 100gr.!!!! 
Mas está bom, se eu estivesse com a cabeça de antes, teria engordado tudo o que já eliminei!!!

Mas, bola pra frente, que agora já consegui reorganizar os horários, e minha RA volta com tudo!!!

Ah, semana que vem, me peso só na quarta, pois é o dia que completo 1 mês de RA!!

beijos,

Mi

30/01 - 17º. Dia

Bom dia gente!!!!

Tudo bem por aí??

Por aqui tudo bem... tirando que vou ter que correr atrás de algumas coisas hoje!!!!affs

Bom, acredito que o diário foi tranquilo, comi algumas coisas diferentes, mas sem excessos!!!

Café: 1 Club Social

Almoço: salada de tomate, 2 colheres de arroz, 2 colheres de strogonof ligth, 1 colher de batata palha

Café da tarde: 1 fatia fina de bolo de chocolate (sem recheio e sem cobertura), 3 panquecas (2 com mel).

Jantar: Refogado de abóbora com quiabo, 2 pedacinhos de carne, 1/2 salsicha com molho.

Extra: Metade de 1 trufa de abacaxi

Bom, depois eu volto com mais calma, respondo meus recadinhos, e visito os blogs!!!

Obrigada pela força genteeeeeeeeeee!!!

beijos,

Mi

Diário 29/01 - 16º. Dia

Bom dia gente linda!!!

Como vocês estão??

Ixi, do que vou falar hoje?? Estou sem inspiração!!!rsrsrsrsrs

Ah, ontem a noite, meu esposo comprou salgadinho para meu filho, é muito difícil de comprarmos pq é viciante e não faz bem pra saúde... enfim, era daqueles Fandangos... puts, comi uns 10... mas a vontade era de comer o pacote todoooooo!!!hahahaha

Diário:

Café: 1 bolachinha Club Social

Almoço: Salada de alface e rúcula, 2 colheres de macarrão e carne moída

Café da tarde: 1 Polenguinho light

Jantar: salada de rúcula, 2 colheres de estrogonofe de frango light

Extra: 10 salgadinhos (Fandangos)



Obrigada pelo apoio e carinho de sempre!!!

beijossssss,

Mi