Bom dia!!
Como estão hoje??
Ah, não consegui ir correr ontem, choveu tanto, mas tantoooooooooooooooooo!!!
Ontem meu diário foi quase bonitinho!!!
Café: 1 pacotinho de Club Social Integral
Almoço: 2 colheres de macarrão, 2 colheres de frango com molho branco, salada de rúcula
Café da tarde: não fiz
Jantar: 2 lanches de pão de forma com cenoura, frango e rúcula
Dia 00
Há um ano
Mi, continue firme, amiga, é isso aí, só acho que vc deveria comer pelo menos uma fruta á tarde, bjs
ResponderExcluirFique com DEUS !
http://www.rosiicom.blogspot.com.br
Amiga, vc tá comendo tão pouquinho. Cuida pra não ficar fraquinha
ResponderExcluirbeijão
Uiii. Fiquei com fome de ler seu cardapio... kkkkk
ResponderExcluirEu como muito guria. O dia todo e acho que eu passaria fome com seu cardapio... kkkkk
Estou ingerindo 1400cal por dia.
Bjs e se cuida.
Oi mi, vim conhecer o seu cantinho!
ResponderExcluirO meu ponto fraco chama-se macarrão! Me deu vontade só de ler!
Amigaaaaaaaaaaaaaa...
ResponderExcluirNão pule refeições, pra quem quer emagrecer, isso é um veneno.
Precisa comer uma barrinha de cereal ou uma frutinha, suco com adoçante...
Mas de resto acho que tá legal.
Eu percebi que vc gosta de rúcula né???
Ai menina, eu não consigo comer, me da uma dica. Eu não suporto o sabor.
Grande beijo