Diário 15/01 - segundo dia

Bom dia!!!

Ontem tb consegui manter a linha com a minha RA!!!!

Café: 1 pacotinho de Clube Social

Almoço: 3 colheres de arroz com cenoura, 3 colheres de frango com molho de tomate, e salada de tomate

Café da tarde: 1 banana

Jantar: 1 pratão de couve refogada, 3 colheres de carne moída, tomate seco e uns pedacinhos de queijo branco!!!

Tomei bastante água!!!

Gente, confesso que estou me esforçando pra comer salada... Principalmente folhas escuras, mas vou comer, mesmo não gostando muito!!! Quando eu passava com a nutricionista, ela sempre me dizia que as folhas escuras são ótimas, pq aceleram o metabolismo!!!

Obrigada de coração por todo o apoio!!!

Bjus,

Mi

10 comentários:

  1. Vc esta indo super bem, continue assim.
    Eu costumo fazer um suco de couve que tenho a minha receita na minha pagina de receitas no meu blog, dá uma olhada e experimenta, ajuda muito a desincha. Bjs!

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    1. Obrigada Ramona, vou pegar a receita com certeza!!!
      Bjussss e obrigada pelo apoio!!!
      Bjusss

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  2. Melhorou um pouco o café!! Procure fazer uma ceia antes de dormir..Abraços. Sandra

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    1. Sandra, o problema da ceia, é que durmo cedo, geralmente só umas 2 horas após o jantar!! Será que esse tempo já está bom para ceia??
      bjussss

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  3. Passando pra conhecer seu cantinho,to seguindo,

    bjs e tamos juntas na luta

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    1. Oi Bruna, obrigada pela visita e pelo apoio!!
      Já passei no seu blog e estou te seguindo!!!
      bjão

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  4. Oi linda
    que bom que está conseguindo
    Não desista
    vamos firme
    beijos

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    1. Roh, obrigada querida!!!
      Vamos firme sim!!! Desistir... nunca mais!!! Se Deus quiser!!!
      bjussssss

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  5. Olá.
    Adorei seu blog, gostei muito de tudo que vi por aqui,parabéns.
    Até mais

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