Bom dia!!!
Ontem tb consegui manter a linha com a minha RA!!!!
Café: 1 pacotinho de Clube Social
Almoço: 3 colheres de arroz com cenoura, 3 colheres de frango com molho de tomate, e salada de tomate
Café da tarde: 1 banana
Jantar: 1 pratão de couve refogada, 3 colheres de carne moída, tomate seco e uns pedacinhos de queijo branco!!!
Tomei bastante água!!!
Gente, confesso que estou me esforçando pra comer salada... Principalmente folhas escuras, mas vou comer, mesmo não gostando muito!!! Quando eu passava com a nutricionista, ela sempre me dizia que as folhas escuras são ótimas, pq aceleram o metabolismo!!!
Obrigada de coração por todo o apoio!!!
Bjus,
Mi
Mantive o peso - aleluia!
Há 6 anos
Vc esta indo super bem, continue assim.
ResponderExcluirEu costumo fazer um suco de couve que tenho a minha receita na minha pagina de receitas no meu blog, dá uma olhada e experimenta, ajuda muito a desincha. Bjs!
Obrigada Ramona, vou pegar a receita com certeza!!!
ExcluirBjussss e obrigada pelo apoio!!!
Bjusss
Melhorou um pouco o café!! Procure fazer uma ceia antes de dormir..Abraços. Sandra
ResponderExcluirSandra, o problema da ceia, é que durmo cedo, geralmente só umas 2 horas após o jantar!! Será que esse tempo já está bom para ceia??
Excluirbjussss
Passando pra conhecer seu cantinho,to seguindo,
ResponderExcluirbjs e tamos juntas na luta
Oi Bruna, obrigada pela visita e pelo apoio!!
ExcluirJá passei no seu blog e estou te seguindo!!!
bjão
Oi linda
ResponderExcluirque bom que está conseguindo
Não desista
vamos firme
beijos
Roh, obrigada querida!!!
ExcluirVamos firme sim!!! Desistir... nunca mais!!! Se Deus quiser!!!
bjussssss
Olá.
ResponderExcluirAdorei seu blog, gostei muito de tudo que vi por aqui,parabéns.
Até mais
Obrigada!!!
Excluirbjusssss